La pancetta è un accumulo di grasso sottocutaneo che si colloca tra la pelle e il muscolo. Quando ci alleniamo, i nostri muscoli bruciano una miscela di grassi e zuccheri che si trova al loro interno. Il dimagrimento localizzato quindi è in realtà di poco conto in quanto il lavoro muscolare non va ad intaccare lo strato di grasso sottocutaneo che costituisce la vera e propria pancetta. Inoltre, nelle persone sovrappeso, le fasce addominali tendono a perdere la loro normale disposizione a linea retta e ad assumerne invece una a linea trasversale, esponendo le viscere. In questo caso quindi, più addominali facciamo e più peggioriamo la situazione.
